Health Tips : చలికాలంలో ఇవి తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది అని తెలుసా…

health-tips-of-eating-jaggery-and-ginger-in-winter-in-telugu

Health Tips : సాధారణంగా చలికాలంలో ప్రజలు ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దగ్గు, జలుబు మొదలైన వాటి నుండి బయటపడడం కొంచెం కష్టం అవుతుంది. అందుకని ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటూ ఉండాలి. వాటిలో బెల్లం , అల్లం కూడా ఒక ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఎనీమియా సమస్యలను తొలగిస్తుంది. అదే విధంగా ఎన్నో ఇతర ప్రయోజనాలను మనం బెల్లంతో పొందవచ్చు. అదే విధంగా … Read more

Home Remedies : ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే .. పుచ్చిపోయిన దంతాలు కూడా ముత్యాల్లా మెరుస్తాయి..?

home-remedies-if-you-follow-these-tips-even-rotten-teeth-will-shine-like-pearls

Home Remedies : ప్రస్తుత కాలంలో మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. ఇలా ఎక్కువమందిని వేధిస్తున్న సమస్యలలో దంతాల సమస్య కూడా ఒకటి. పళ్ళు పుచ్చిపోవటం, చిగుళ్ల నుండి రక్తశ్రావం అవ్వటం వంటి సమస్యలతో ఎక్కువమంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా దంతక్షయంతో బాధపడేవారు నొప్పి భరించలేక దంతాలను తీసేయించుకుంటున్నారు. అయితే ఈ సమస్య నుండి బయటపడటానికి కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే సరి. దంతక్షయం నుండి విముక్తి కలిగించే చిట్కాల గురించి ఇప్పుడు … Read more

Coconut Water : ఖాళీకడుపుతో కొబ్బరినీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా?

Benifits Of Coconut Water

Coconut Water : కొబ్బరి నీళ్లలో ఎన్నో ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉన్నాయి. శరీరానికి తక్షణ శక్తిని అందించడంలో ఇవి ఎంతగానో సహాయపడతాయి. ప్రత్యేకించి వేడి నుంచి ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. పైగా కొబ్బరి నీళ్ళలో ఉండే తక్కువ క్యాలరీల వల్ల దీన్ని సూపర్ డ్రింక్ గా చెప్పవచ్చు. ఖాళీ కడుపుతో కొబ్బరినీళ్లు తీసుకోవడం చాలా ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. Coconut Water :  కొబ్బరినీళ్లు తీసుకోవడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. మెరిసే … Read more

health tips : బాదం పొట్టుతో కలిపి తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు..

Health Benefits Of Almond Peel

health tips : చాలామంది బాదం పొట్టుని తీసి తింటారు. కానీ బాదం లో ఉండే పోషకాలు బాదం పొట్టు లో కూడా ఉంటాయని ఎవరికీ తెలియదు. బాదం పొట్టులో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేయడమే కాకుండా చర్మం నిగారింపుకి అలాగే జుట్టు ఆరోగ్యంగా పెరగడానికి తోడ్పడతాయి.చాలామంది ఆరోగ్య విషయంలో చాలా జాగ్రత్త తీసుకుంటున్నారు వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి పోషక విలువలు ఉన్న ఆహారాన్ని తీసుకోవడంలో ఇంట్రెస్టు … Read more

Ashwagandha Benefits : పెన్సిలిన్‌కు ధీటుగా అశ్వగంధ.. లాభాలేంటో తెలుసుకుందామా..!

ashwagandha-against-penicillin-lets-find-out-the-benefits

Ashwagandha Benefits : పెన్సిలిన్ ను డాక్టర్లు సర్వరోగనివారిణి గా పిలుస్తారు. అయితే పెన్సిలిన్ లాగా పనిచేసే ఒక దివ్యౌషధం మన ఆయుర్వేదంలోనూ ఉంది. దాని పేరే అశ్వగంధ. ఈ మూలికను కింగ్ ఆఫ్ ఆయుర్వేద అని కూడా పిలుస్తారు. సాధారణ సమస్యలు మొదలుకొని, దీర్ఘకాలిక జబ్బుల వరకు ఎన్నింటికో దివ్యౌషధంగా పనిచేసే అశ్వగంధ గురించి పూర్తి వివరాలు తెలుసుకుందాం. ఏ ఆయుర్వేద షాప్ కి వెళ్ళిన మనకు అశ్వగంధ పేరుతో అనేక రకాల ఔషధాలు కనిపిస్తాయి. … Read more

Ayurveda-Lasora Fruits: రోడ్లపై కనిపించే ఈ కాయలలో ఉన్న ఔషధ గుణాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు!

Ayurveda-Lasora Fruits: మన భారతదేశంలో ప్రాచీన కాలం నుండి ఆయుర్వేదం ఎంతో ప్రాముఖ్యత సంతరించుకుంది. ప్రకృతిలో లభించే అనేక మొక్కలు చెట్లనుండి లభించే ఆకులు,పువ్వులు, చెట్ల బెరడు ద్వారా ఆరోగ్య సమస్యలను నయం చేయవచ్చు. అలాంటి ఔషధాలు కలిగిన మొక్కలలో విరిగి చెట్టు కూడా ఒకటి. ఒక్కొక్క ప్రాంతంలో ఒక్కొక్క విధంగా దీనిని పిలుస్తూ ఉంటారు. వీటి కాయల లోపల బంక గా ఉండటంవల్ల దీనిని బంక కాయలు చెట్టు అని కూడా అంటారు. ఈ పరిగి … Read more

Health Benefits : చికెన్ లివర్‌తో ఇన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలా? తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు..!

do-you-know-how-many-health-benefits-with-chicken-liver

Health Benefits : మనం తీసుకునే ఆహారం మీద మన ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. చాలామంది మాంసం అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు ఆరోగ్యం అగ్రహారం తో వివిధ రకాల వంటకాలు చేసుకుని మరీ తింటారు. వీడియో ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. మాంసాహారం తినేవారు చికెన్ లివర్ వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే ప్రయోజనాల గురించి తెలిస్తే అసలు వదలరు. చికెన్ లివర్ చాలా మెత్తగా, రుచిగా ఉంటుంది. చిన్నపిల్లలు ముసలివారు చికెన్ … Read more

Good Sleep Tips : ప్రశాంతంగా నిద్రపోవాలనుకునేవారు.. ఈ చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు..!

those-who-want-to-sleep-peacefully-just-follow-these-tips

Good Sleep Tips : నేటి కంప్యూటర్ కాలంలో స్త్రీ,పురుషులు అనే తేడా లేకుండా చాలామంది ప్రశాంతమైన నిద్రను పొందలేకపోతున్నారు. ఉద్యోగాల్లో ఒత్తిడి, ఆహార అలవాట్లు,స్మోకింగ్, అనారోగ్య సమస్యలు, లేనిపోని భయాలు వంటి కారణాల వల్ల ప్రశాంతమైన నిద్ర లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీన్ని ఇలాగే వదిలేస్తే ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంటుంది. దీని కోసం తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. మరి ప్రశాంతంగా నిద్ర పట్టాలంటే ఏం చేయాలి? ఎలాంటి … Read more

Join our WhatsApp Channel