aku kuralu

Healthy tips : ఆరోగ్యానికి ఆకు కూరలు చాలా మంచివని అందరికీ తెలిసిదే. కానీ ఆకు కూరలు తినడానికి చాలా మంది ఇష్ట పడరు. వారానికి రెండు సార్లు అయినా ఆకు కూరలు తినాలని చెబుతుంటారు. అందుకే చాలా మంది తమకు ఇష్టం లేకపోయినా వారానికి ఓ రెండు సార్లు ఆకు కూరల్ని తింటుంటారు. సలాడ్స్, కూరలు చేస్కుంటూ ఉంటారు. అయితే తోటకూర, పాలకూర, గోంగూర, చుక్కకూర వంటివి అందరికీ తెలుసుకు. వీటినే మనం ఎక్కువగా తింటుంటాం. … Read more