రాగి జావతో ఆరోగ్యం

Ragi Health benefits : మన పూర్వీకులు రాగులను కంపల్సరీగా తమ ఆహారంలో భాగం చేసుకునేవారని పెద్దలు చెప్తుంటారు. అయితే, కాలక్రమంలో జీవనశైలి బాగా మారిపోయింది. దాంతో ఆహార అలవాట్లు పూర్తిగా మారిపోయాయి. అలా ఇప్పుడు బలవర్ధకమైన ఆహార పదార్థాలు తీసుకునే పరిస్థితులు రోజురోజుకూ తగ్గిపోతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలోనే జనాలు తొందరగా అనారోగ్యాల బారినపడుతున్నారు. కాగా, రాగులు తీసుకుంటే ఆరోగ్యంగా ఉండొచ్చని వైద్య నిపుణులు, పెద్దలు చెప్తున్నారు. మానవశరీరానికి ఎన్నో రకాల ఆరోగ్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందించే ధాన్యాలు … Read more