Health tips : ఉదయం నిద్ర లేచింది మొదలు మన దిన చర్య మొదలవుతుంది. కొందరికి నిద్ర లేవగానే టీ లేదా కాఫీ తాగకపోతే దినచర్య మొదలు కాదు. మరికొందరికి సిగరెట్ తాగనిదే పని జరగదు. కానీ వాటితో మనకు ఇబ్బందులే. ఆరోగ్య సమస్యలే ఎదురవుతాయి. మనకు ఎలాంటి దుష్ప్రభావాలు కల్గకుండా ఉండేందుకు ఇటీవల కాలంలో గ్రీన్ టీ లాంటివి తీసుకుంటున్నారు. మన ఆరోగ్య పరిరక్షణలో భాusirikaగంగా మనకు ప్రయోజనాలు కల్గించేవి కొన్ని ఉన్నాయి. అవేంటో తెలుసా? … Read more
Healthy tips : మానవ శరీరారనికి తగిన మంచి ఆహారాలను తినకపోవడం, అలాగే పని ఒత్తిడి, అతిగా ఆలోచించడం వంటి కారణాల వల్ల మతి మరుపు వస్తుంది. మతి మరుపుల వల్ల ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. కొన్ని ఆహారాలు ఈ సమస్యను నివారించడంలో తోడ్పడతాయి. కొన్ని రకాల ఆహారాలు జ్ఞాపకశక్తిని బాగా పెంచుతాయి. అవేంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చేపలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు అండే ట్యూనా, … Read more
Tamarind benefits: చాలా మంది ప్రతిరోజూ వంటకాల్లో చింతపండును వాడుతుంటారు. కొంత మంది తక్కువగా వాడినా, మరికొంత మంది అయితే రోజూ చింతపండుతో ఏదో ఒక వంటకం చేస్కుంటూనే ఉంటారు. పచ్చి పులుసు దగ్గర నుంచి పలు రకాల కూరల వరకు వాడేస్తుంటారు. అయితే పుల్ల పుల్లగా ఉండే ఈ చింతపండు వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుందని ఆరోగ్య శాస్త్ర నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే అవేంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చింతపండులో అద్భుతమైన ఒషధ గుణాలు … Read more
Warm Water: బరువు తగ్గించుకోవడానికి అనేక రకాల పద్ధతులు ఉంటాయి. వ్యాయామం చేయడం, గ్రీన్ టీ తాగడం, రాత్రిళ్లు అన్నం తినడం మానేసి చపాతీలు మాత్రమే తినడం వంటివి చాలా మంది చేస్తుంటారు. కానీ గోరు వెచ్చటి నీళ్లు తాగడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గొచ్చని చెబుతున్నారు చాలా మంది. తరచుగా వేడి నీటిని తీస్కోవడం వల్ల చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి. అయితే అవేంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గోరు వెచ్చని నీరు ఆరోగ్యానికి … Read more
