బీట్ రూట్ ఉఫయోగాలు

Beet Root Benefits : బీట్ రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఆరోగ్యానికే కాకుండా అందానికి కూడా ఉపకరిస్తుంది. బీట్ రూట్ లో ఇనుము అధికంగా ఉంటుంది. దీనిని తీసుకోవటం వల్ల రక్తహీనత సమస్య తగ్గించుకోవచ్చు. దీన్ని రోజు తినటం వల్ల రోగ నిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. రక్త ప్రసరణ సక్రమంగా జరిగేలా చేయటంతో పాటు రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయటంలో తోడ్పడుతుంది. దీనిలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఒత్తిడిని అదుపులో ఉంచుతాయి. అలానే … Read more