Tea Side Effects : అదేపనిగా టీ తాగుతున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త.. టీ ఎక్కువగా తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. ఎందుకంటే.. ఇందులో కెఫిన్ చాలా ఎక్కువ మొత్తంలో ఉంటుంది. టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల శరీరంలో ఇనుము లోపంతో పాటు డీహైడ్రేషన్ కలుగుతుంది.
శరీరంలో కెఫిన్ పరిమాణం పెరిగినప్పుడు శరీరంలో అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. తలనొప్పి, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, భయం, నిద్ర లేకపోవడం, చిరాకు, భయం, వణుకు వంటివి. గ్రీన్ టీ, బ్లాక్ టీ ఎక్కువగా తాగడం వల్ల టానిన్, ఆక్సలేట్ పరిమాణం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలో ఇనుము స్థాయి పెరుగుతుంది.
Tea Side Effects : టీకి ఎలా బానిస అవుతారు? :
టీలో కెఫిన్ ఎక్కువ పరిమాణంలో ఉంటుంది. కెఫీన్ అనేది అలవాటును పెంచుతుంది. అందుకే మీకు మళ్లీ మళ్లీ టీ లేదా కాఫీ తాగాలని అనిపిస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, సమయానికి టీ తీసుకోకపోవడం వల్ల తలనొప్పి, చిరాకు, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం, అలసట వంటి సమస్యలు కూడా ప్రారంభమవుతాయి.
Read Also : Rythu Bharosa : తెలంగాణ రైతులకు షాక్.. రైతు భరోసా జాబితా నుంచి 8 లక్షల ఎకరాలు తొలగింపు..!
ఒక విధంగా వారు టీకి బానిసలవుతారు. ఒక నెల పాటు టీ, కాఫీ వంటి కెఫిన్ కలిగిన వాటికి దూరంగా ఉండటం ద్వారా కాలక్రమేణా కెఫిన్ వ్యసనం తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది. నిద్ర సమస్యలు, ఆందోళన, ఒత్తిడి, వాత, పిత్త, కఫ, హార్మోన్ల సమస్యలు, మలబద్ధకం, గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యలు, జీవక్రియ, ఆటో-ఇమ్యూన్ వ్యాధులు ఉన్నవారు, వీరితో పాటు గుండె జబ్బులు, కొలెస్ట్రాల్ సమస్యలు ఉన్నవారు అసలు టీ తాగకూడదు.
టీ తాగితే కడుపులో గ్యాస్ సమస్యలు :
మనం చాలా ఉత్సాహంగా టీ తాగినప్పటికీ, టీ స్వభావరీత్యా ఆమ్లంగా ఉంటుంది. దీని అర్థం టీ తాగడం వల్ల కడుపులో ఆమ్ల ఉత్పత్తి పెరుగుతుంది. కడుపులో ఇప్పటికే అదనపు ఆమ్లం ఉంటే, టీ ఈ ఆమ్లాన్ని మరింత పెంచుతుంది. టీ pH విలువ 7 కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది.
సాధారణ బ్లాక్ టీలో pH 4.9 నుంచి 5.5 వరకు ఉంటుంది. pH విలువ 7 కన్నా తక్కువగా ఉంటే, దాని ఆమ్ల స్వభావం అంత ఎక్కువగా ఉంటుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, టీ ఆమ్ల స్వభావం ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు, అది కడుపులో ఎక్కువ ఆమ్లాన్ని సృష్టిస్తుంది. దీనివల్ల అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులు కూడా వస్తాయి. అందుకే టీ ఎక్కువగా తాగకుండా ఉండాలని వైద్యులు సూచిస్తుంటారు.