జ్ఞాపక శక్తి

Healthy tips : మానవ శరీరారనికి తగిన మంచి ఆహారాలను తినకపోవడం, అలాగే పని ఒత్తిడి, అతిగా ఆలోచించడం వంటి కారణాల వల్ల మతి మరుపు వస్తుంది. మతి మరుపుల వల్ల ఎన్నో ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. కొన్ని ఆహారాలు ఈ సమస్యను నివారించడంలో తోడ్పడతాయి. కొన్ని రకాల ఆహారాలు జ్ఞాపకశక్తిని బాగా పెంచుతాయి. అవేంటో మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చేపలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఓమేగా 3 ఫ్యాటీ ఆమ్లాలు అండే ట్యూనా, … Read more