Guava Health Benefits : నోరూరించే జామలో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా? ఏ రంగు జామ పండ్లు తింటే మంచిదో తెలుసా?
Guava Health Benefits : సీజనల్ పండ్లు తినడం వల్ల కల్గే లాభాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. డాక్టర్లు అయితే కూరగాయలతో పాటు పండ్లను కూడా వీలయినంత ఎక్కువగా తినమని చెబుతుంటారు. జామ పండ్లు తినడం చాలా మంచిది. జలుబు అవుతుందని చాలా మంది ఈ పండును దూరం పెడతారు కానీ వాటిలో ఉన్నన్ని పోషకాల మరే పండ్లలో దొరకవు. అయితే జామ కాయల్లో చాలా రకాలు ఉంటాయి. కొన్నిట్లలో గుజ్జు ఎర్రగా, తెల్లగా … Read more
