Treadmills Health Benefits : ప్రస్తుత ఉరుకులు పరుగుల జీవితంలో ఆరోగ్యం అనేది చాలా అవసరం. ఆరోగ్యం కోసం అనేక మంది అనేక రకాలుగా ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. అధిక బరువు సమస్యను తగ్గించుకోవడం కోసం చాలా శ్రమిస్తున్నారు. వ్యాయామాలు చేసేందుకు ప్రస్తుతం అనేక మార్గాలు మనకు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వాటిల్లో ఏ మార్గం అనుసరిస్తే త్వరగా రిజల్ట్స్ వస్తాయని చాలా మంది ఆలోచిస్తారు.
గుండె జబ్బుల నుంచి దూరంగా ఉండేందుకు ట్రెడ్ మిల్, ఎలిప్టికల్ వంటి మిషన్లను ఉపయోగిస్తారు. ఈ మిషన్లు మన వ్యాయామంలో చాలా ముఖ్యం. వీటి మీద వ్యాయామాలు చేస్తే మనలో పేరుకుపోయిన కొవ్వు ఇట్టే కరిగిపోతుంది. కావున వీటి మీద వ్యాయామాలు చేసేందుకు చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తారు.
ట్రెడ్ మిల్ మిషన్ లో ఆల్రెడీ ప్రోగ్రాంలు లోడ్ అయి ఉంటాయి. మనం ఒక్కసారి దీనిని వాడే ముందు ఈ ప్రోగ్రాంల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా అవసరం. ఎటువంటి విషయాలు తెలుసుకోకుండా మనం ట్రెడ్ మిల్ ను కనుక ఉపయోగిస్తే మనం ప్రమాదానికి గురయ్యే ప్రమాదం ఉంది. ట్రెడ్ మిల్ మీద సాధనలు చేసేటపుడు మనం మన గుండె స్పందనలు తెలుసుకోవడానికి ట్రెడ్ మిల్ వాచ్ ధరించాల్సి ఉంటుంది.
ట్రెడ్ మిల్ మీద వ్యాయామం చేసేటపుడు మధ్యమధ్యలో మంచి నీళ్లు తాగడం చాలా అవసరం. వ్యాయామాలు చేసేందుకు ట్రెడ్ మిల్ తో పాటు మరో సాధనం కూడా మనకు అందుబాటులో ఉంది. అదే ఎలిప్టికల్ మిషన్. ఈ మిషన్ కూడా మనం చూసేందుకు అచ్చం ట్రెడ్ మిల్ లాగే ఉంటుంది. కానీ ట్రెడ్ మిల్ కు ఈ మిషన్ కు మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉంటుంది. అదే ఎటువంటి అలసట లేకుండా ఈ మిషన్ మన శరీరంలోని క్యాలరీలను బర్న్ చేస్తుంది.
Read Also : Health Tips : గొంతునొప్పి వేధిస్తుందా..? అయితే ఈ చిట్కా ట్రై చేయండి.. క్షణాల్లో తగ్గిపోతుంది..!
Gold Rate Silver Rate Today : బంగారం కొంటున్నారా? కొనుగోలుదారులకు గుడ్ న్యూస్.. బంగారం కొంటే ఇప్పుడే కొనేసుకోవడం…
Uric Acid cause Gout : మనిషి తను తీసుకునే ఆహారం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన మేర శక్తి లభిస్తుంది.…
Health Tips : సాధారణంగా చలికాలంలో ప్రజలు ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దగ్గు, జలుబు మొదలైన వాటి…
Carom seeds : ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్తి సమస్యలతో తెగ ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. దీనికి…
Telangana Ration Cards : మీకు రేషన్ కార్డు ఉందా? అయితే, ఇది మీకోసమే.. తెలంగాణలోని రేషన్ కార్డు ఉన్నవారి…
Health Insurance : మీకు హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ఉందా? అయితే, ఇకపై మీ పాలసీ కంపెనీ అందించే నెట్వర్క్ ఆస్పత్రులపైనే…
This website uses cookies.