Health Tips: అధిక శరీర బరువుతో బాధపడేవారు శరీర బరువు తగ్గడం కోసం ఎన్నో రకాల డైట్ లనుఫాలో అవ్వడమే కాకుండా వివిధ రకాల శరీర వ్యాయామాలు కూడా చేస్తూ ఉంటారు.ఈ క్రమంలోనే శరీర బరువు తగ్గడం కోసం మరికొందరు రాత్రిపూట భోజనం చేయడం పూర్తిగా మానేస్తారు. ఇలా భోజనం మానేయడం వల్ల శరీర బరువు తగ్గుతారని భావిస్తుంటారు.అయితే ఇదే నిజం అనుకుని రాత్రి పూట అన్నం తినడం మానేస్తే చాలా సమస్యలలో పడినట్లేనని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఇలా మధ్యాహ్నం తరువాత మరుసటి రోజు ఉదయం అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల మన శరీరంలో విడుదలయ్యే జీర్ణ రసాల వల్ల కడుపులో మంటగా ఉంటుంది. అదేవిధంగా తీవ్రమైన తలనొప్పి చిరాకు రావడం కూడా మొదలవుతాయి.అందుకే రాత్రి సమయంలో తేలికపాటి అల్పాహారం తీసుకోవడం వల్ల శరీర బరువు తగ్గడమే కాకుండా ఏ విధమైనటువంటి అనారోగ్య సమస్యలు కూడా మన దరి చేరవు.ఇలా ఎక్కువ సమయం పాటు ఆహారం తినకపోవడం వల్ల మన శరీరానికి కావలసిన పోషకాలను కోల్పోవలసి వస్తుంది తద్వారా రక్తహీనత, నీరసంగా మారిపోవడం, బలహీనంగా తయారవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Gold Rate Silver Rate Today : బంగారం కొంటున్నారా? కొనుగోలుదారులకు గుడ్ న్యూస్.. బంగారం కొంటే ఇప్పుడే కొనేసుకోవడం…
Uric Acid cause Gout : మనిషి తను తీసుకునే ఆహారం ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన మేర శక్తి లభిస్తుంది.…
Health Tips : సాధారణంగా చలికాలంలో ప్రజలు ఎక్కువగా అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. దగ్గు, జలుబు మొదలైన వాటి…
Carom seeds : ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్తి సమస్యలతో తెగ ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. దీనికి…
Telangana Ration Cards : మీకు రేషన్ కార్డు ఉందా? అయితే, ఇది మీకోసమే.. తెలంగాణలోని రేషన్ కార్డు ఉన్నవారి…
Health Insurance : మీకు హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ఉందా? అయితే, ఇకపై మీ పాలసీ కంపెనీ అందించే నెట్వర్క్ ఆస్పత్రులపైనే…
This website uses cookies.